春日流感汹涌 居家预防支招
春天是个流感易发的季节，日夜温差较大，花粉飞扬，随着气温的升高，细菌也有滋生的环境。日常生活中，我们应该在饮食保健，居家事宜上注意些什么，来尽可能的使家人和自己远离流感的传染？
1、注意室内场所的通风换气
无论是家里、办公室、教室，有人群滞留的场所都要注意通风换气，这是最有效最经济的预防方法。
2、注意保暖
尤其是足部、背部的许多穴位是内外环境的通道，寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人抵抗力下降，容易传染到流感等疾病。爱穿短裙的女士小姐，更应特别注意保健，要风度更要注意温度。
3、体育锻炼
在风和日丽的春天，应到户外适当参加体育锻炼活动，可以调整自己的情绪，提高机体的活力。尤其是读书的学生们，下课后可以到操场自由活动下，对于增强抗病力和适应能力很有好处，短短10分钟的户外休息更能在上课时集中注意力，达到事半功倍的效果。
4、合理营养
是维护健康预防疾病的物质基础。每人每天吃：1瓶牛奶，1只鸡蛋，50克鱼、肉，豆制品，500克新鲜蔬菜、水果（4：1）。多饮水，最好饮绿茶。少吃冷食、油炸、过甜或过咸的食品。
5、特别饮食对待
饮食上，多食用大蒜、大葱、姜、食醋，也可以预防感冒。用中药生贯众3～9克，水煎服每日1剂，分3次服，连服数日；菊花30克，水煎服每日2～3次，同样可预防流感。
6、个人卫生
外出回来先洗手，不可用脏手揉眼睛、挖鼻孔、摸脸面，打喷嚏要避人，要用手帕掩住口鼻，还要少去封闭环境的公共场所活动，以减少感染机会。
7、熏醋杀菌
将醋加热后置室内，散发出的醋蒸气能预防流感。