牙刷挑选保养好建议 正确刷牙剔牙保健康
手指缠绕法：剪一块约45.7～50.8cm 长的绒线。一端缠在左手中指上，另一端缠在右手中指上，直到双手距离相距大约5.1～7.6cm。
圆圈法：用一块长约30.2cm的绒线。末端打结，形成一个环。如果圈太大，那么把它缠在手指上使之小一点儿。
9、在牙齿朝向牙龈的方向轻柔的牵拉绒线。围绕着牙齿弯曲丝线使之成“U”形，轻柔的沿着牙龈线滑动。稍用力的上下移动丝线以便刮去斑块。在牙齿之间滑动牵拉丝线不是刮去大的斑块，而是能损坏你的牙龈。
10、可塑性的剔牙工具可使剔牙变得更容易。父母用儿童型剔牙工具帮助他们的孩子剔牙是很有效的。大多数的药店都有卖。
11、当你剔牙的时候如果牙龈出血的话，牙龈健康和牙齿贴紧时出血就会停止。
1 2