掌握好你的面部生物钟
临睡时至次日凌晨，皮肤细胞逐渐进入高速复制的生长状态，其分裂速度是平时的6倍以上。为使其在一夜活动时产生的代谢物能正常排泄，再一次用温水洗脸是非常必要的。另外，有吃夜宵习惯的朋友这时就不应再过多进食猛火快炒的高蛋白类、辛辣和刺激性的食物，不然，好端端的脸儿很可能一觉醒来“青春痘”风光展现。
虽然皮肤有上述生物钟，但都始终受情绪和生理状况左右，因为在皮肤里有一种“立毛肌”组织，会因人的精神情绪变化和生理因素而使汗毛竖、伏，随意扩缩皮肤内血管，使一向受自律神经所控制的皮脂和汗液分泌受到影响，甚至完全相悖；另外，所采取的护肤措施也应视季节不同和个人的皮肤性质差异而灵活应变。
因此，在良好情绪、睡眠充沛、无内脏疾病（如寄生虫病）、无不良生活习惯（如嗜烟、嗜酒）的情况下掌握上述面部皮肤生物钟规律，采取相应护理方法，不用或少用药物和护肤品就可达到肤洁细腻、容光焕发之美容效果，既经济实惠又可避免因涂抹护肤品不当或使用伪劣品而出现的过敏、药敏甚至毁容之危险，何乐而不为呢。
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